Nanis Ochoa en Traje de Baño Dice “Mantén Tus Sueños”

Nanis Ochoa/Instagram

Nanis Ochoa acaba de compartir una nueva serie de fotos en traje de baño en su página esta semana.

En ellas, posa con un traje de baño naranja adornado con joyas, mostrando su impresionante figura.

Ella subtituló la publicación: “Aférrate a tus sueños, son los que te motivan cuando te sientes deprimido”.

¿Cómo se mantiene tan en forma? A continuación, te mostramos 5 formas en las que Nanis Ochoa se mantiene en forma y las fotos que demuestran que funcionan.

Y para estar listo para la playa tú mismo, no te pierdas estos consejos esenciales.

 

Ochoa se asegura de comer de manera saludable. Cuando le preguntaron cómo consiguió sus abdominales, Ochoa reveló que la mayor parte se debe a su dieta.

Ella respondió esa pregunta y elaboró sobre esto en una publicación de Instagram. “Bebo jugo verde todos los días. Ayuno, no fritos, no soda, reemplázalas con agua.

Con gas, no comer carbohidratos después del almuerzo, muchas verduras y proteínas, prefiero el pollo y el pescado.

Tomo Clight, agua de Jamaica, té verde o agua para acompañar las comidas”.

Ochoa no tiene miedo de mostrar su cuerpo.

También le encanta abrazar su cuerpo y sus “imperfecciones”.

Después de que alguien comentó sobre la celulitis en una historia de Instagram, Ochoa compartió una publicación para responder.

“Todos tenemos celulitis”, subtituló la publicación. “Estrías, imperfecciones y está bien.

¿Qué piensas? (Este video es la historia pasada que dice, respondí con el mismo video para poner a todos en contexto)”.

 

Ochoa comparte muchos de sus videos de ejercicios favoritos en Instagram.

Ella se asegura de ejercitar todo su cuerpo. Ochoa compartió un video de ella haciendo algunos ejercicios para la parte superior del cuerpo.

En él, se la ve haciendo tirones de tríceps con una sentadilla de estocada, prensas de hombro y levantamientos con pesas, y saltos de tijera.

Ella subtituló: “Día de circuito del tren superior; combinación aeróbica dinámica con énfasis en espalda, tríceps y hombros.

Desgaste calórico significativo; objetivo: aceleración metabólica”.

Ochoa tiene un núcleo asombroso. Y esto no es solo por su dieta.

Ella hace muchos ejercicios para el núcleo y comparte muchos de sus favoritos en Instagram.

En un video, Ochoa se ve haciendo abdominales en V con un dip y giro, escaladores de montaña en una parada de manos, y abdominales en V.

Ella subtituló la publicación: “Tonificación abdominal y Core con @wilsontellez61”.

Ochoa ama montar a caballo. Comparte muchas fotos y videos en Instagram de ella montando.

Ella publicó un video de ella misma montando dos caballos diferentes en su jardín.

Ella subtituló la publicación: “Montando a Sapphire y @criaderolaquintareal. ¿Cuál te gusta más? ¿El moro o el negro?”

También publicó un video de ella y un amigo montando en un camino de tierra y en un campo, subtitulando: “Viviendo la llanura”.

Nanis Ochoa demuestra que mantenerse en forma y saludable es una combinación de buena alimentación, ejercicio regular y actividades que disfrutes.

Su dedicación a un estilo de vida saludable y su aceptación de su cuerpo tal como es, son inspiradoras.

Con su mensaje de aferrarse a los sueños y mantener la motivación, Nanis continúa siendo un modelo a seguir para sus seguidores.